Af Mohammad Rona
MF Folketinget
Spidskandidat til KV25 for Moderaterne i Aalborg kommune

Mænds sundhed er en hjørnesten i et balanceret liv, men alt for ofte bliver det overskygget af tavshed og tabuer. At tage ansvar for sin fysiske og mentale velvære er ikke en svaghed, men en styrke – en handling, der kræver mod, bevidsthed og vilje. Samfundet har længe opretholdt en forestilling om, at mænd skal være urokkelige, tåle smerte og undertrykke sårbarhed. Men denne forældede idé koster liv, relationer og livsglæde. At tale åbent om sundhed – fra prostatatjek til mentale udfordringer – er ikke et tegn på skrøbelighed, men en erklæring om, at man værdsætter sig selv og dem, man holder af.

Mænd har generelt en lavere forventet levealder end kvinder. I Danmark er mænds forventede levealder ca. 79 år, mens kvinders er ca. 83 år. Dette skyldes en kombination af biologiske, sociale og livsstilsrelaterede faktorer.

Hjerte-kar-sygdomme, kræft (især lunge- og prostatakræft) Mænd har også højere risiko for livsstilssygdomme som type 2-diabetes pga. faktorer som rygning, alkohol og dårlig kost.

Mænd søger sjældnere lægehjælp tidligt, hvilket kan forværre helbredsproblemer.

Mænd begår selvmord i betydeligt højere grad end kvinder. I Danmark er selvmordsraten for mænd ca. 3-4 gange højere end for kvinder ca. 20 pr. 100.000 mænd mod 5-7 pr. 100.000 kvinder.

Fysisk sundhed begynder med små skridt: en gåtur, en sundere kost, regelmæssige lægebesøg. Men det stopper ikke der. Mental sundhed er lige så afgørende. Stress, angst og depression rammer mænd hårdt, ofte i stilhed, fordi normen dikterer, at man skal “tage sig sammen”. At opsøge en terapeut eller tale med en ven er ikke et nederlag – det er en sejr over fordomme. Filosofisk set handler sundhed om at leve autentisk. Hvorfor lade frygt for andres domme styre, når det gælder noget så fundamentalt som ens eget liv? At bryde tabuet kræver, at vi som mænd tør stå ved vores behov og inspirere hinanden til at gøre det samme.

Sundhed er ikke en solo-rejse. Det er et fællesskab, hvor vi løfter hinanden op. Når en mand tager sin sundhed alvorligt, sender han et signal til andre: Det er okay at bede om hjælp, at prioritere sig selv, at leve længere og bedre.

Lad os gøre op med myten om, at mænds sundhed er et privat anliggende, der skal gemmes væk.

I stedet skal vi fejre åbenheden, for det er gennem ærlighed, vi finder styrke. Hver samtale, hvert skridt mod et sundere liv, er en investering i fremtiden – ikke kun for os selv, men for dem, vi deler livet med. Så lad os tale højt, leve bevidst og gøre mænds sundhed til en prioritet, der ikke længere gemmes i skyggen.